Hallo
aus Cascais, an der Atlantikküste von Portugal.
Hier sind 15°C, heute Bindfadenregen und das Radeln fällt buchstäblich ins Wasser - nicht so schlimm - Ruhe und abschalten gehören auch zu einem verlängerten WE im Süden dazu.
Euch liebe Grüße
Wolfgang

Hallo Wolfgang, die Wochen sind wie im Flug vergangen und der erste Marathon ist Geschichte. Dank Dir und Deiner hervorragenden Trainingspläne gelang es die anvisierte Zeit um 17 min. zu unterbieten. Und dies in einem angenehmen Tempo bei dem Sprints nach KM33 kein Problem waren. Ich habe diesen Lauf als wunderbar empfunden und hatte zu keiner Zeit das Gefühl ihn nicht mit Leichtigkeit zu schaffen - an dieser Stelle meinen herzlichsten DANK!!! Denn ohne Deine Betreuung und Deine Pläne hätte dies so nicht funktioniert. Ich freue mich auf weitere Arbeit mit Dir und bin gespannt wohin der Weg geht! Bis bald Simone

Hallo Wolfgang,
Du hast es Dir also zur Aufgabe gemacht eine neue Spezies Sportler zu schaffen, den ´Nasenatmer´. „Kriegst Du keine Luft…ist der Puls zu hoch? Lauf langsamer…“
Grundlagen mein Junge…

Die Prüfung war schwer und ganze zwei Monate lang! Schließlich muss man sich als dynamischer ´Ironman´ daran gewöhnen von Damengruppen mittleren Alters überholt zu werden und dabei ein verschmitztes Lächeln zu kassieren, frei nach dem Motto, der gute- kann wohl nicht schneller… an dieser Stelle sei gesagt, ich will hier natürlich niemanden beleidigen, ich habe Respekt vor Sportlern jeglichen Alters und Geschlechts.

Der Winter ist durch, der ´Keller fertig´ DANKE!!!
Deine Pläne sind Super und es macht Spaß von Dir trainiert zu werden. Viele Grüße

Pascal

Hallo Wolfgang,

Du hast eine schöne und sehr informative Homepage, Klasse!
Und Du bist ein Bruder im Geiste, ich teile uneingeschränkt Deine Einstellung zum Extremsport!

Grüsse aus Worms

Tratti

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