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Grundsätze meiner Arbeit als Trainer |
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Als Trainer bin ich mir der besonderen Verantwortung AthletenInnen
gegenüber bewusst. Gilt es doch, aus dem vorhandenen etwas Verfeinertes
zu „schmieden“. Da dieses nur gemeinsam richtig läuft, ist das einer
meiner Hauptgrundsätze – gemeinsam an die definierte Spitze. Diese
„Spitze“ definiert jede/r anders: meine Aufgabe verstehe ich so,
Hilfestellung anzubieten, zu fördern und zu fordern. Bei mir gibt es
nur eine individuelle Unterstützung, nichts „von der Stange“. Und dafür
benötigen wir eine gewisse Zeit der Zusammenarbeit – nur mal so auf die
Schnelle geht’s nicht.
Nach der bekannten Aussage: „... in einem gesunden Körper wohnt ein
gesunder Geist ...“ ist in der Zusammenarbeit Trainer – Athlet/in
offene und ehrliche Kommunikation eine Grundvoraussetzung.
Einige Trainingsgrundsätze:
- Sport dient unserer Gesundheit und soll uns ein Leben lang fit halten und SPASS machen
- Körperlicher, geistiger und seelischer Einklang zwischen AthletIn und Umfeld (Familie/Beruf/Freunde)
- Positive Grundstimmung
- Hoher Anteil an Grundlagentraining
- Permanentes Arbeiten an der sportartspezifischen Technik
- Neben dem sportartspezifischen Training gehört die gesamte körperliche Fitness zum Trainingsinhalt
- Ruhephasen sind echte aktive Ruhephasen und kein verkleinertes Training
- Realistische, erreichbare Ziele über den Erfolg von Teilzielen
- Neben dem Training gehört die Ernährung als wichtiger Bestandteil dazu
- Leistungsteste zur Standortbestimmung
- Doping hat bei mir keinen Platz
Die Erfahrungen, die wir durch und im Sport machen, sind
vielfältigster Natur. Sie sind bei jedem anders –aber eines haben wir
gemeinsam: positive Gefühle / Erfolge sind eine unendliche Motivation
und Kraftquelle.
Mein Angebot: Laßt mich zum Erreichen eurer Ziele ein paar Punkte dazu beitragen.
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Trainergrundsätze 
